ash gourds image

इस फ़ाइल के बारे में शायद बहुत कम ही लोग जानते होंगे आपको बता दूँ कि यही फल है जिससे भातुवा पाग या (अशगोर्ड (सफेद पेठा या विंटर मेलन) बनाया जाता है। यह सफल में मौजूद फ़ाइबर आतों को मज़बूत बनाता है और फाइबर कब्ज ख़तम करने में हेल्प करता है।